Tag: gezondheid

  • Omega 3-vetzuren nuttig voor elk kind

    Een nieuwe studie toont aan dat de dagelijkse inname van omega 3-vetzuren ook voor kinderen zonder aandachts- of leerstoornissen positieve schoolresultaten oplevert. De voordelen voor kinderen met ADHD en dyslexie, waren al eerder bekend. lees meer

  • Zoethout: een 'passioneel' kruid

    'Ik heb hun vaders nog gekend, ze kochten zoethout voor een cent ... ' Wim Sonneveld zong er al over, maar zoethout - ook wel kalissehout, bitterzout, klishout, kalissestok of allerlustwortel genoemd - is meer dan zomaar een zoet stokje om op te kauwen. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt de zoethoutwortel beschouwd als een van de 'koninklijke' kruiden. Niet verwonderlijk, want het wakkert onder meer de passie aan.  lees meer

  • 'Homeopathie is ok'

    14-08-2012
    Zunke
    'Homeopathie is ok'

    'Met stijgende verbazing heb ik afgelopen week de discussie over homeopathie gevolgd die in Nederland is losgebarsten. Aanleiding was een maatregel van minister van Volksgezondheid Edith Schippers. Die maakte bekend dat er vanaf 1 juli 2012 op verpakkingen en bijsluiters van homeopathische middelen niet langer mag staan waarvoor ze dienen. Volgens de minister 'omdat de werking van deze middelen niet wetenschappelijk is bewezen.' Ook Europa volgt die lijn. Zo mocht een producent van gedroogde pruimen enkele jaren geleden niet beweren dat pruimen goed zijn voor de darmwerking. Reden: dat is nooit wetenschappelijk bewezen. Dan rijst toch de vraag: is hier niet meer aan de hand? lees meer

  • Vergeven is goed voor het hart

    Uit nieuw onderzoek blijkt dat het vergeven van mensen die je hebben gekwetst goed is voor je gezondheid. Onderzoekers van de University of California, San Diego, ontdekten dat mensen die hun woede loslieten minder hoge pieken vertoonden in hun bloeddruk. Vergeven en vergeten is volgens hen daarom goed voor het hart. lees meer

  • Lach je stress weg

    02-08-2012
    Redactie
    Lach je stress weg

    Het klinkt logisch, maar nu is het ook gestaafd door onderzoek: lachen vermindert gevoelens van stress. Dat is de uitkomst van een onderzoek van de universiteit van Kansas. Wie veel last heeft van stress, kan dus maar beter veel lachen. Zelfs als je niet echt blij bent, voel je je dankzij een geforceerde lach al een stuk minder gestrest. lees meer

  • Afvallen met de ... weerstandsspier

    Isabella Van Remoortele verdiept zich als professioneel coach in de ziel van anderen. Tussendoor analyseert ze zichzelf en haar omgeving met een flinke dosis zelfspot en humor. Ze heeft een haat-liefdeverhouding met eten. Maar daar wordt aan gewerkt. Zo deed ze afgelopen week een belangrijke ontdekking: dat ieder mens een weerstandsspier heeft en die heeft zo zijn nut bij afvallen. lees meer

  • 'Kaas eten is gezond'

    25-07-2012
    Redactie
    'Kaas eten is gezond'

    Onderzoekers van de European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) hebben ontdekt dat kaas helemaal niet zo ongezond is als algemeen wordt gedacht. Sterker: volgens hen verkleint regelmatig kaas eten de kans op diabetes type 2 met maar liefst 12 procent. Dat meldt de Britse krant Daily Express. lees meer

  • Als de rook om je hoofd is verdwenen

    'Voor ik de schuifdeur heb bereikt, besef ik pas wat er in het pakje zit. Een paar dagen geleden heb ik online iets besteld. Dat ging ook niet anders, want de inhoud van mijn pakje kun je nergens anders kopen en ik moest het absoluut hebben...' Zunke is helemaal in de ban van het verdrijven van rookwolken en dat verloopt niet helemaal zoals ze had gehoopt.   lees meer

  • Docu: Seeds of freedom

    14-07-2012
    Redactie

    Vanmorgen lazen we in een kort bericht dat de landbouw op onze planeet in korte tijd sneller is veranderd dan in de 10.000 jaren ervoor. Het bericht leidde ons naar de korte documentaire Seeds of Freedom. Voor het eerst werd het ons helemaal duidelijk: wat er precies is veranderd en hoe wij allemaal worden beïnvloed door deze veranderingen. Het gaat uiteindelijk over het voedsel dat we op ons bord krijgen. De documentaire wordt aan elkaar gepraat door Jeremy Irons. Must see(d). lees meer

  • Boek: Bevrijd de psychologie

    09-07-2012
    Redactie
    Boek: Bevrijd de psychologie

    In het nieuwe boek Bevrijd de psychologie - Uit de greep van de Hersenmythe geeft klinisch psycholoog en psychotherapeut Jan Derksen een andere, verfrissende visie op psychologie en hoe mensen met psychische problemen te behandelen: niet door hen vol te stoppen met pillen, maar wel door weer meer oog te hebben voor emoties, kwetsbare persoonlijkheden en verlangens van mensen. lees meer

  • 'Koffie drinken is gezond'

    25-06-2012
    Nicole
    'Koffie drinken is gezond'

    Terwijl we onze eerste koffie van de dag drinken, lezen we dat het dagelijks drinken van koffie niet schadelijk is voor de gezondheid. Sterker: koffie zou de kans om eerder te sterven aan een chronische ziekte als diabetes of een hartziekte aanzienlijk verlagen. Dat is het resultaat van een nieuwe studie, waarvan de resultaten onlangs zijn gepubliceerd in de New England Journal of Medicine. lees meer

  • Column: HSP = OK!

    11-06-2012
    Redactie
    Column: HSP = OK!

    'Hoewel de benaming al zeker twintig jaar bestaat, heeft het even geduurd voor het van de Verenigde Staten naar Europa werd geïmporteerd en daarna ging er nog een tijdje over voor HSP (High Sensitive Person) ook in Europa een regelrechte hype werd. En dat was dan ook precies de reden dat het mij Siberisch koud liet.' Schrijver en televisiemaker Renate Breuer breekt een lans voor alle mensen in de wereld die 'voelen,' niet in de laatste plaats voor zichzelf. Het is namelijk ok - en zelfs best normaal - om een 'HSP' (High Sensitive Person) te zijn.  lees meer

  • De geneeskrachtige heermoes

    Vandaag hebben we het in onze rubriek 'zo gezond' over heermoes, een nakomeling van een oerplant die 400 miljoen jaar geleden in het Paleozoïcum – het geologisch tijdperk op  aarde tussen 542 en 251 miljoen jaar geleden - bossen vormde. De heermoes werd gebruikt voor het schuren van potten en pannen, bevat vergeleken met andere planten veel mineralen en is bijzonder rijk aan kiezelzuur dat ons lichaam nodig heeft voor de opbouw van botten, haren, nagels, kraakbeen, de huid en de genezing van wonden. lees meer

  • Bescherm de kwetsbare kinderhuid

    Nu de zomer in aantocht is en iedereen snakt naar de eerste, krachtige zonnestralen, worden de negatieve invloeden van de zon op de huid wel eens onderschat. Vooral de kinderhuid is kwetsbaar voor de invloed van de zon. Daarom werden er speciaal voor de kwetsbare kinderhuid - en de gevoelige volwassen huid - zonnebrandcrèmes en -sprays ontwikkeld die de best mogelijke bescherming bieden, alleen natuurlijke oliën, vitamines en anti-oxidanten bevatten en enkel te verkrijgen zijn via de apotheek. De producten van Ladival zijn verder vrij van parfums, kleurstoffen en conserveringsmiddelen en veroorzaken hierdoor geen allergische reacties bij volwassenen met een gevoelige huid. Nu ook online te bestellen. lees meer

  • Gezond met eten uit de oertijd

    Volgens de Groningse onderzoeker Remko Kuipers is ons voedselpatroon in tienduizend jaar pijlsnel veranderd, maar zijn onze genen nog altijd gebaseerd op de jager en verzamelaar uit de steentijd. Dat zou ertoe leiden dat mensen steeds sneller ziek worden. Zo ontdekte Remko Kuijpers dat Westerse vrouwen te weinig omega-3 vetzuren eten, waardoor er tijdens de zwangerschap - en in de periode van borstvoeding - een tekort aan belangrijke bouwstoffen ontstaat die kinderen nodig hebben voor de ontwikkeling van hersenen. Vandaag promoveert Remko Kuipers met zijn onderzoek aan de Rijksuniversiteit Groningen. lees meer

  • De mythische krachten van laurier

    Vandaag hebben we het in onze rubriek Zó Gezond over de laurierstruik: een in de Griekse Oudheid mythische plant, waarvan wij de blaadjes gebruiken als doordeweeks keukenkruid. Daarmee onderschatten we de vele goede kwaliteiten van laurier, want het helpt niet alleen bij verkoudheid, griep, sinusitis, bronchitis, virusinfecties en keelpijn: het is ook een goed middel tegen depressie. lees meer

  • Basilicum: koningskruid met veel kwaliteiten

    Heb je wel eens stilgestaan bij de goeie eigenschappen van basilicum? Nee? Dit kruid heeft anders heel wat te bieden. Het geeft je vertrouwen en alleen al dankzij de geur van basilicum word je energieker. Nu snappen we ook waarom Italianen zo druk zijn. lees meer

  • Alles wat je wilt weten over Stevia

    Katia Van der Auwera is een diëtiste en gezondheidsconsulente met haar eigen praktijk. Ze verdiept zich graag in alles wat met voeding te maken heeft. Ook het Steviaplantje, dat sinds november 2011 op de Europese markt is toegelaten, krijgt haar aandacht. Wat is belangrijk om te weten als je zelf aan de slag wilt met dit natuurlijke zoetmiddel? Ook dook ze zelf de keuken in om chocolademousse te maken met Stevia in plaats van gewone suiker. lees meer

  • Gezond eten voor je ogen

    09-01-2012
    Niki
    Gezond eten voor je ogen

    Het verhaal van de worteltjes kent iedereen. Maar dat gezond eten goed is voor de ogen, is echt geen fabel. In het boek Gezond Eten Voor Je Ogen staat te lezen hoe je jouw ogen beschermt tegen leeftijdgebonden maculadegeneratie (LMD), de grootste oorzaak van slechtziendheid bij vijftigplussers. lees meer

  • Stoppen met roken met e-sigaret

    We willen zeker geen pleidooi houden voor het inhaleren van nicotine, maar deze oplaadbare e-sigaret kan je misschien helpen om te stoppen met roken. De zogenaamde elektronische sigaret is namelijk clean en green en toegestaan in restaurants en kan een eerste stap zijn naar definitief stoppen. lees meer